Поиск в :

Главная > Техники > Мой первый экзамен

Программа сдачи экзамена на 6-й кю

1. Основные движения
маэ-укэми
уширо-укэми
маэ-шико
уширо-шико
тэнкай и тэнкан

2. Сувари-ваза
ай-ханми кататэ тори иккё (омоте и ура)
                       котэ гайши (ура)
гяку-ханми ката тори никкё (ура)
рио-тататэ тори кокю-хо

3. Тачи-ваза
ай-ханми кататэ тори иккё (омоте и ура)
                       никкё (ура)
                       шико нагэ (омоте и ура)
                       котэ-гайши (омоте и ура)
                       ирими-нагэ (ура)
гякю-ханми тата тори никкё (ура)
гякю-ханми кататэ тори шихо-нагэ (ура)

Тренируйся без лишней спешки, ибо требуется как минимум десять лет, чтобы овладеть азами и перейти к первой ступени. Никогда не считай себя всезнающим, совершенным мастером; ты должен продолжать тренироваться ежедневно вместе с друзьями и учениками, чтобы продвигаться в Искусстве Мира.

Морихэй Уэсиба